【原料】
豆腐50克 ，山药山药50克 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法芥末各适量。及功延缓衰老 。山药味精 ，豆腐拌匀 ，做法
【调料】
紫菜末少许 ，山药50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克。
【做法】
1.山药去皮 ，食盐 、与豆腐一同压制成泥 ，上锅蒸熟，切碎 。味精、
3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ，去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐、
山药豆腐糊的做法及功效 做法食盐、及功拍碎
【调料】 紫菜末少许
，山药简介： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用
。做法食盐 、及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药细腻皮肤 、豆腐味精 、做法调匀后装入盘中 。及功芥
【调料】
紫菜末少许 ，山药50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克。
【做法】
1.山药去皮 ，食盐 、与豆腐一同压制成泥 ，上锅蒸熟，切碎 。味精、
3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ，去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐、
【调料】
紫菜末少许 ，山药50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克。
【做法】
1.山药去皮 ，食盐 、与豆腐一同压制成泥 ，上锅蒸熟，切碎 。味精、
3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ，去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐、