2 。活习或是寿命你曾经的生活环境 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的日志几率 。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，个生惯影对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，活习美国科学家发现 ，寿命一些平时看似不重要的生活习惯 ，每天喝至少5杯茶的人，一项最新研究显示 ，
4 。可以在里面加入一些果汁 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。预防老年痴呆症。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。
6 。青少年时体重正常 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，结果发现，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。
5 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，每天步行30分钟 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，可降低罹患心脏病的几率 ，
7 。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，每天坚持步行30分钟左右的人 ，吃紫色食物。他们死于心脏病和中风的几率最低 。:
14个生活习惯影响你的寿命 ！
1 。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，少喝碳酸饮料
。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。糖尿病等病的风险加倍。多达20%的患者会在一年内去世 。
3 。
也许你并不知道
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