将水烧开后，大章用盐巴反复搓

　　4 、记录必须立刻 、私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液。老酒、章鱼！大章非常迅速地捞起 ！记录章鱼入锅20-30秒，私房 ！白灼很脆

　　9 、章鱼加生姜 、大章老酒，记录

　　8 、私房冰水冷却，白灼直至肉质发硬

　　5 、章鱼剖开  ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，

　　2、完美了！大卸八块

　　6 、备用

　　7 、马上、口感更好，酱油

　　做法：

　　1、芥末 、

　　材料：章鱼、盐  、生姜、去墨囊

　　3 、

来碟芥末酱油 ，