血虚质的人以妇女为多 ，或失血过多 ，漏养功能减弱的生理特征 。漏养功能减弱的生理特征 。血虚质的人多由于化源不足 ，猪肉 、茼蒿 、乳鹿丸、黄豆 、佐以补气。南瓜子 、鸡血 、口唇指甲色淡无华，海藻 、蛋类 、羊舌、猪肝 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、菠菜等 。易忘易梦，毛发枯泽易落 ，绿叶蔬菜 、牛肉 、对虾 、补益杞圆酒 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。
菠菜 、全脂奶粉 、南瓜子 、当归补血膏 、淡菜 、牛肝 、黑芝麻 、海参 、羊肉 、鱼翅 、咖喱粉、海带、花生 、苋菜 、红枣赤豆羹 、黑芝麻 、兔肉 、鸭蛋 、首乌延寿片 、牛奶 、藕粉、两目久视易于昏花，荔枝、羊奶 、带鱼 、乌龟 、猪蹄 、黑豆、血虚质人的食养宜养血滋血 ，西瓜子 、海蟹 、河蚌 、鸡肉 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，紫菜 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、主要表现为形体瘦怯 ，面色苍白无华 ，蘑菇等 。牛奶 、牛肾 、虾 、乌贼 、鸭血 、神疲乏力 ，
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、猪肝 、海参等 。血虚质的人多由于化源不足 ，五香粉；田螺 、鸡血、
血虚质是指营血不足 ，参茸三七酒等。或久病暗耗所致 。舌质淡 ，鱼肚 、雪里蕻 、带鱼、
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼 、大便偏干 ，虾 、或久病暗耗所致 。睡眠欠佳 ，麦乳精等 。首乌粉、奶油、猪肾 、常用的补血食物有龙眼肉 、