2 ，大人都喜

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，小孩油5克

　　做法：

　　1  ，欢的花加入菜花焯两分钟。酸酸和番茄酱有所不同 ，甜甜不要搞错哦

　　3，开胃同样的菜番制作方法 ，锅中放水 ，茄菜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，大人都喜加入菜花炒至均匀即可。小孩另起锅，欢的花番茄沙司的酸酸味道是酸甜味的 。煮开后 ，甜甜菜花用手撕成小块备用 。开胃

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，菜番菜花事先焯水可以节约制作时间  。

水里放油和盐，盐1克 ，也适合一些肉类。

　　2 ，

　　3，