含维生素b的食物

川七 、生素食物芽菜 、生素食物红苋菜、生素食物水果
：金橘、生素食物荔枝、生素食物红枣 、生素食物

    1 、生素食物腰果
、生素食物豆浆
、生素食物黑枣等
。生素食物草莓、生素食物李子、生素食物韭菜、生素食物释迦、生素食物罗勒、生素食物龙须菜、

山竹、龙眼
、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。大豆卵磷脂等；

    2 、蔬菜 ：竹笋
、核桃等；

    3、榴莲、油菜花 、核仁 ：杏仁、麦芽等；

    4
、腐竹  、豆类 ：豆腐、木瓜、