4 、黑枣等 。生素食物龙须菜、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙眼 、生素食物豆类 ：豆腐
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1 、木瓜、红苋菜 、川七 、核仁 ：杏仁 、榴莲 、豆浆 、核桃等；
3 、油菜花 、李子 、腐竹 、荔枝 、大豆卵磷脂等；
2、山竹 、红枣 、