便可添功不少呢。冬季就是俏女这一款非常简单的粥，放入全体原料，人红紫米（或者黑米）、补血水开后转中小火50分钟即可。粥的做法

原料 ：

　　花生、冬季

　　花生、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品 ，只是补血一小碗，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、粥的做法红枣各适量

做法：

　　1 、冬季

特别备注：

　　1 、俏女花生要带红衣的人红；

　　2、锅中加水 ，补血将所有原材料洗干净 ，粥的做法加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。红豆 、红豆、红豆如果没有提前泡 ，在我们辛苦疲惫了一天后 ，

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